Les bienfaits du citron et du jus de citron pour sont connus depuis des siècles. Jadis  les marins au long cours avaient depuis longtemps découvert les vertus du citron pour lutter contre le scorbut. Le citron n’est pas seulement utile dans la  cuisine !  Riche en vitamine C, cicatrisant, astringent, fortifiant et antiseptique renforçant vos défenses immunitaires, les propriétés du citron ne sont plus à démontrer. La cure  de citron est de plus en plus appréciée, elle fait merveille les lendemains de fêtes où régime et détox s’impose. Le citron peut vous aider à maigrir. Découvrez comment  utiliser au mieux le citron jaune ou vert pour la santé et la  beauté.

Du jus de citron

Le citron

Rafraîchissant et stimulant, riche en vitamines C, en cuivre et en fer, le citron vert ou jaune, dans le thé ou dans de l’eau chaude, aiderait à lutter contre le cancer. Mais ce ne sont pas ces seuls qualités, le citron possède tant de propriétés !

Les bienfaits du citron

Le jus de citron pour maigrir

Le jus de citron aide à mincir grâce à son effet coupe-faim, brûle-graisses et détoxifiant.

Recette du jus de citron

Versez de l'eau chaude ou froide sur le jus d'un citron pressé, sucrez éventuellement avec du miel.

Le citron : un excellent apport en vitamine C.

Un jus d'un seul citron dilué dans un verre d'eau ou non, pris à jeun ou tout au long de la journée,  couvre largement nos besoins quotidiens en vitamine C

La vitamine C donne du tonus, stimule les défenses immunitaires, améliore la formation des os, protège le cristallin, stimule les surrénales, protège aussi la peau, les muqueuses, les vaisseaux sanguins et lutte contre la prolifération des radicaux libres.

Une importante quantité quotidienne de vitamine C est nécessaire à tous mais surtout aux convalescents, aux enfants, aux personnes âgées, aux femmes enceintes, aux personnes stressés et surtout aux fumeurs.

ATTENTION

Les autres bienfaits du citron

La consommation de jus de citron agit favorablement sur :

-l’hypertension

-les maladies cardiovasculaires

-le système nerveux

-le cholestérol

- la digestion en stimulant la sécrétion de salive, de bile et de sucs gastriques

- le système urinaire

- l’haleine

- les vaisseaux sanguins

- les calculs rénaux

ATTENTION

Buvez du jus de citron pour soulager :

-un début de rhume

- un début de grippe

-un refroidissement

-un mal de gorge.

Le citron est un antioxydant, un anti-infectieux et c’est également un excellent anti-inflammatoire.

Le citron et la peau

Soulagez immédiatement une piqûre d'insecte en versant du jus de citron pur

Le citron pour la beauté

Le citron et surtout le citron vert  est un merveilleux soin pour les ongles et cheveux fragiles.

Peaux grasses

Le jus de citron permet resserre les pores et élimine les boutons.  Utilisez le jus de citron légèrement dilué comme lotion.

Boutons

Badigeonnez vos boutons avec un coton-tige mouillé de jus de citron. 

Le citron pour adoucir coudes et talons rugueux

Frottez doucement sur les parties rugueuses un demi- citron pendant quelques minutes.

Le citron pour les cheveux

Cheveux gras

Frottez le cuir chevelu avec le jus d’un demi-citron

Cheveux plus brillants

Ajoutez à l'eau de rinçage des cheveux  du jus de citron

Renforcer vos ongles

Trempez le bout de vos doigts dans un bol rempli de jus de citron

Dents plus blanches

Ajoutez du jus de citron à votre dentifrice

La cure de citron

Buvez du jus de citron (commencez par un demi citron) en augmentant progressivement la quantité pour revenir de manière progressive au point de départ sans jamais dépasser 5 citrons par jour sans rien ajouter ni sucre ni miel. Cette cure d’un mois s’accompagne d’une alimentation allégée en matière grasse et s’accompagne de céréales, de viandes blanches de poisson et de légumes et de fruits. 

Cure au citron hyper détox

Avant de démarrer cette cure parlez-en à votre médecin car elle risque d’être dangereuse pour votre santé. Il s’agit d’une cure détox ou l’on ne mange rien de solide que des jus de citron coupé d’eau.